Pelatihan Triathlon – Pertemuan Full Package

🏊🚴🏃 Pelatihan Triathlon – 9x Pertemuan Full Package

Apakah Anda memiliki impian untuk menyelesaikan lomba triathlon, tetapi belum tahu bagaimana memulainya? Atau Anda sudah pernah ikut lomba, tetapi ingin meningkatkan teknik dan strategi? Program Pelatihan Triathlon – Full Package ini hadir sebagai solusi lengkap dalam 9 pertemuan terstruktur untuk mengasah kemampuan Anda di tiga cabang utama triathlon: berenang, bersepeda, dan lari.

Program ini dirancang untuk membantu peserta dari berbagai level, mulai dari pemula yang belum pernah mengikuti triathlon, hingga atlet yang ingin memperkuat transisi antar segmen dan meningkatkan endurance. Dalam setiap sesi, Anda akan dibimbing langsung oleh pelatih bersertifikat yang akan memantau progres dan memberi evaluasi rutin.

💪 Fokus Latihan:

• Teknik dasar dan lanjutan berenang, baik di kolam renang maupun perairan terbuka

• Latihan sepeda dengan peningkatan kayuhan, kontrol, dan pacing untuk jarak menengah

• Latihan transisi T1 dan T2 (brick training) agar tubuh terbiasa berpindah segmen

• Teknik lari setelah bersepeda agar tetap efisien dan terkontrol

• Strategi lomba, nutrisi, pemulihan, dan manajemen energi

Program ini berlangsung selama 8–12 minggu, dengan 2–3 sesi per minggu. Setiap sesi berdurasi ±90 menit dan dilaksanakan secara langsung di lokasi yang disesuaikan di sekitar Jakarta Selatan dan Tangerang Selatan.

🌟 Keunggulan Program:

• Dibimbing pelatih triathlon bersertifikat dan berpengalaman

• Kurikulum latihan terstruktur, terukur, dan progresif

• Gratis sesi konsultasi awal dan akses grup komunitas

• Cocok untuk kategori sprint, olympic, hingga half IRONMAN

🔗 Lihat juga program lain:

• Pelatihan Renang Triathlon

• Pelatihan Sepeda Triathlon

• Pelatihan Lari Triathlon

🌐 Tautan keluar (referensi eksternal):
Kunjungi situs triathlon.or.id untuk informasi lomba, komunitas, dan berita terbaru dunia triathlon di Indonesia.